懒人鸡蛋麦片

继续进化：1、鸡蛋不要打匀，把蛋黄划开就好，这样有好得多的蛋香和口感。2、这种方式可能会有弱小的爆破，加个碟子盖上就好。3、水宜少一点为好，摊凉时间也要长一些，会有更低的GI。

3天前