拿铁宝宝 做过 午餐•2025年4月20日 #午餐•2025年4月20日# 练后餐 !低油牛板腱110g、紫甘蓝50g 、生菜100g 、圣女果(红黄)各4个,自制抹茶贝果80g,拿铁一杯170ml,热量约470卡 04-20