4月早餐马拉松

奶素日早餐 沙拉唱主角

小长假里，这家吃那家吃，一连数餐大鱼大肉，蛋白质摄入严重超标。今天终于能够恢复正常了。又赶上一人食，就自由地来个奶素早餐吧。

网购的沙拉每样都洗点儿，年前冻着的蓝莓都要吃掉，同样是年前的番薯也得抓紧消耗——几乎快成坚果了。再加颗猕猴桃，做一大杯拿铁。既然是奶素，热量就不会高到哪里去。

考虑到上午工作时间可能会饿，我就在沙拉里豪爽地淋了一大勺亚麻籽油，脂肪耐饿：）

偶尔矫枉过正，时时不离其衷。这是我的健康膳食模式。

#早餐•2025年4月7日# #好好吃饭，好好生活#

04-07