2025年03月29日

早餐：
藕粉+牛奶+黑豆南瓜子亚麻籽粉
半个芒果

中餐：见图1 ，没怎么吃，加了个酸奶+坚果水果干

下加餐：橘子，下午终于睡了个好觉

晚餐：西红柿炒蛋，小米胚芽米南瓜粥，外卖煲仔饭

25天前