2025年03月27日

2023-3-26
早餐：南瓜、玉米，小白菜、青笋，鸡蛋，豆腐脑不加卤，豆浆

早加餐：一袋每日坚果

午餐：如图，最后只吃了一大捧青菜面汤涮过油，一块小块牛肉蛋饼，一碗粥，一杯桑椹水，蛋白质少

​午加餐：香瓜一个，曲奇一块

晚餐：
牛奶红曲醪糟+百合银耳黑芝麻瓜子仁
​香炸小黄鱼5条，太油腻

#孕期打卡#

27天前