晚餐•2025年3月25日

#两个人的晚餐吃啥 ～35分钟快手菜
奥尔良烤翅，青瓜炒鸡蛋、炒菜心
鸡翅提前用奥尔良粉腌制，烤箱预热5分钟，190℃烤15分钟，翻面200℃烤10分钟。
青瓜略去皮去瓤，切成刀形块状备用；鸡蛋打散，热锅热油倒入蛋液，半定型后用筷子拉划起定型的鸡蛋，让蛋液滑到锅中煎，表面少许蛋液，翻面煎好后盛出（这样的鸡蛋煎出来比较嫩）；余油倒入青瓜（撒水）翻炒，再加入菜心（撒水），放调味料，最后加入鸡蛋翻炒，出锅！#晚餐•2025年3月25日#

27天前