晚餐～晚餐～

#晚餐～晚餐～#

烤鸡翅吃出了炸鸡翅的感觉
鲜嫩多汁，无油，减肥路上的加餐。
360g鸡翅，两大勺酸奶酪，适量欧芹大蒜盐，黑胡椒碎，红椒粉，搅拌腌制。中午腌制，放冰箱，晚饭时间拿出来裹上面包糠，没有的话也可以用玉米淀粉，然后烤箱空气炸模式180度 20分钟，翻一次再烤10分钟，出炉。

30天前