味好美酸甜酱海鲜色拉

一夜好眠后 吃餐能量早饭

昨天跟朋友在室外待了大半日，搭天幕、做手冲、煮火锅，以及大家带来的自制拿手美食。吃饱喝足聊畅快后各回各家。晚上跳一组有氧、练了一组小哑铃，洗澡上床读书，才没几页，眼皮就开始打架，倒头就睡着了。早上一看数据，果然睡眠质量不错。

于是就起来做早饭了，还是很简单的存货拼配：学着@芒果卷儿 做美丽沙拉；

再做杯拿铁——这回又买了皮爷的大航海家，再加上热量配额足够，我就放手加了不少奶，还打得厚厚的，香醇无比的一大杯下去，非常满足。


#早餐•2025年3月23日# #好好吃饭，好好生活#

3天前