晚餐•2025年3月11日

#晚餐•2025年3月11日# #「一人食」# 练完回家赶紧吃上饭才是重中之中😜

结尾动作单臂哑铃划船，师傅给我拿了个12.5kg的哑铃，我说好重哟。结果一试，拿15kg做组也完全没问题。训练中心率一直也不高，直到结尾跳了一百多个开合跳才上去。师傅说：证明你该加重量了😂

昨天 21:16