早餐•2025年3月3日

#早餐•2025年3月3日#还有一个小香蕉，每周安排2-3次米油汤，早上空腹喝掉，然后运动。上一周晚餐安排蔬菜和肉，这几天一直在掉秤，基本没怎么运动，保证走路8000步，昨天还和我妈大吃大喝了，体重数字还能保持稳定，现在比过年前还轻了点，保持在52了。又有动力了

昨天 08:02