午餐•2025年2月20日

#午餐•2025年2月20日#
腊肉炒萝卜缨白玉耳
奶茶馒头茶油萝卜干
今天练腿
有氧爬坡40分钟
不能天天跑
要跑一休一
健友说皮筋绷得太紧就没弹性了
这个观点必须听得进👏

02-20