风中的笨鸟 做过 2025年01月31日 内馅:红豆煮熟,加熟黑芝麻粉、熟鹰嘴豆。外皮:玉米面白面,加酵母发酵蒸熟。每个干粉为50克,内馅红豆鹰嘴豆共约25克,都是优秀的杂豆,黑芝麻优质脂肪。蛋白质、不饱和脂肪酸、优质碳水都包括了,制作简单。 12天前