晚餐晚餐

好好做饭好好吃🤤
减肥的周期里第一次一天吃两碗大米饭 我的天呐
另外韭菜真的不能当菜吃 比蒜黄炒出来还要稀少 几乎看不见了一样 吃起来也没有嚼头 真的只是一个当辅助的配料 还不如大蒜叶有嚼头 吃完这盘蒜苔韭黄炒腊肉之后居然更饿了 又开始煮火锅 吃了两盘羊肉和一颗娃娃菜 外加一碗大米饭 还好都是在千卡范围值内 不然真的会疯
吃满蛋白质标准的一天 晚上完全不饿甚至有点饱的一天 感觉偶尔一次可以 天天这种感觉一定会长胖#晚餐晚餐#

10天前