早餐•2025年1月23日

#早餐•2025年1月23日# 两个鸡蛋，一小把菠菜焯水，挤干水分切碎，一大饭勺燕麦片，盐，鸡精，五香粉，芝麻适量（口味根据个人口味添加），用平底锅放油烧热，把菠菜糊糊倒入锅中，中火两面煎熟即可。减脂餐

21天前