记录

#记录# #晚餐•2025年1月16日#
早餐：一杯奇亚籽+水煮鸡蛋+花生酱蜂蜜燕麦糊+牛奶；
午餐：素炒上海青+蒸蛋+香菇炖鸡+米饭；
晚餐：西葫芦鸡蛋+炸鱼块+木耳炒肥肉+辣椒炒猪肝+胡萝卜玉米汤+米饭；
晚加餐1：坚果晒干+蛋黄酥；
晚加餐2：坚果晒干+蛋黄酥+牛奶；
Ps：运动运动的目标达成了，吃的也更多了。

2天前