豆浆

有没有一个健康的身体，全凭自己的选择和努力。余生很贵，请别浪费，从现在起跟我学好好吃饭吧[嘿哈]

​今日份主食碳水：碱水棒半根，玉米半根，早餐摄入优质碳水是打开一天代谢的重要开关。
优质蛋白质：海盐黑胡椒烤三文鱼、水煮蛋。
蔬果维生素：蒜炒菜心、蓝莓。
养生核桃芝麻豆浆：黄豆70g，核桃15g，黑芝麻15g，清水800g，料理机豆浆模式制作而成。
今日力推常喝一些五谷养生豆浆。豆浆富含ω-3脂肪酸、多种维生素和矿物质以及人体所必需的优质蛋白和钙。有助于降低胆固醇，保护心血管系统，是对有心血管疾病人群非常好的一款养生豆浆[微笑]
​  #豆浆#

01-10