雅菲厨房

气血和福报是有深度关系的。
一个人运气好的前提，一定是气足，心暖。
而运气不好时，则气虚心冷。
黄帝内经里说，气为血之帅，血为气之母。
气行泽血旺。
因为气行则血行，气血调和则健康，四肢灵活，头脑清醒，反应灵敏；
人若是丢失生气，则血滞，抵抗力锐减，很容易受邪气影响。
说到底，气和身心的关系，是同频的。
不调心，不修心，心总是寒，看人不顺眼，则心慌气短，浑身无力，身体冰冷，久而久之，福报就会受损。

人到了一定年纪，特别我们中年正是各种责任、承担多的时候，这个时候，不要硬撑着，一定要休息、放松身体，减少无用的语言对话（比如争吵），让高维的宁静，去补足自己，慢慢就会好起来～
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也可以多喝点气血双补的养生茶，吃些补气血的食物，比如红枣小米粥加点红糖，山药粥，不给脾胃增加负担同时补一补。
冬天我还喜欢煮红枣杂粮粥，热乎乎的感觉吃完身心能量都特别足❤️
切记不熬夜，11点左右上床睡觉，1-3点肝经当令，补肝血最好😊

补足气血，也能旺运✨
#雅菲厨房# #早餐•2025年1月6日#

7天前