1月早餐马拉松

蔬果昔900毫升:西蓝花小白菜+香蕉苹果+黑胡椒姜黄粉肉桂粉姜粉亚麻籽粉
送孩子回来不太饿 静坐40分钟 运动20分钟
吃了紫薯喝了一袋枸杞原浆
十一点开始做午餐
午餐 紫米红豆鹰嘴豆糊+菠菜芹菜素肌青辣椒+橙子

4天前