瘦准带颂宝 做过 2024年12月25日 甜椒炒鱿鱼1.鱿鱼块提前泡料酒去腥,炒前捞出晾一下2.烧开水,放入鱿鱼,起卷变色立刻捞出3切葱姜,甜椒4.油热后,放入葱姜,甜椒,炒两三分钟,至甜椒炒熟5.加入一勺生抽,一勺蚝油,一勺郫县豆瓣酱,翻炒均匀6.加入鱿鱼翻炒均匀即可 2024-12-25