早餐•2021年11月30日

营养早餐  蔬菜鸡丁，蒸山药， 玉米窝头/黑芝麻谷物馒头，热奶
继续消耗冰箱面点，铁棍山药时不时吃点补脾胃，一锅蒸就好。每次吃土鸡时分割留下鸡胸肉，早餐炒起来方便营养。
早安！#早餐•2021年11月30日#

2天前