早餐•2024年12月23日

#早餐•2024年12月23日#
昨天在一个运动APP上看到一个关于降低体脂的文章。早餐是很重要，但我经常随便吃一口，没有讲究。

最近吃早餐都会安排一个鸡蛋，和一份粗粮，今天吃了粘豆包，馅是豆沙的一点也不甜，能量也很低。好好吃早餐促进新陈代谢🙂

2024-12-23