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记录健康早餐

#记录健康早餐#

今日早餐:
主食:黑玉米🌽玉米面菜团子
蔬菜:素什锦
          豆腐皮炒尖椒(水油焖炒法)
粥类:七色糙米粥+蛋白粉+卵磷脂粉
水果:西红柿🍅
营养素(钙片、维生素ACE等)

11天前