2024年12月09日

美好的一天从早餐开始🌻

​今日早餐：大裂巴，牛肉燕麦粥，黄瓜炒鸡蛋
​
​营养搭配
​碳水主食：小麦粉，小麦胚芽，燕麦片，
​优质蛋白：鸡蛋，牛奶
​蔬果菌藻：黄瓜，胡萝卜
​其它：核桃，黑芝麻

12天前