早餐•2024年12月6日

#早餐•2024年12月6日# 🍜🥗今日早餐
韩式煎饺，卤鸡，新奥尔良烤翅
生菜，南瓜米糊
​如何让料理机预约提前煮好米粥
美善品做不到，那就电饭锅预约
加牛奶一点糖打成南瓜糊
五常米和泰国糯米共半杯，十多颗去皮花生
250克南瓜，牛奶一杯，开水半杯
南瓜米粥煮好后水量减少
直接打糊太稠，加点牛奶和水稀释
一杯为250毫升
我很少做米糊，杂粮粥，
这类食物升糖很快，还不饱，
一年就一两三次无妨

7天前