下午茶•2024年12月3日

#下午茶•2024年12月3日#   #消耗食材# 妈妈给我拿了一大罐小麦胚芽，试了两次小麦胚芽牛轧之后妈妈说：你可以放点黑芝麻和花生。所以，后面第三次直接给她做了黑芝麻花生牛轧糖😜只是，小麦胚芽牛轧糖的配方还没达到我想要的效果，下次接着试呗。


冬天运动前一定要好好热身啊，前天下午最后一个动作第二组把肌肉拉伤了。很疼，立刻停下。昨天就没去健身房，避开疼痛动作，勉强在家小幅度运动了一下。运动时间看着长，因为加上了晚上遛狗✌

18天前