记录健康早餐

#记录健康早餐#
今日早餐：
主食：藜麦绿豆包
蔬菜：凉拌萝卜丝（亚麻籽油香油）
          尖椒豆干炒鸡蛋
粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉
水果：西红柿🍅
营养素（钙片、维生素ACE等）

2024-12-03