瘦准带颂宝 做过 2024年11月25日 长丝瓜炒虾仁1.丝瓜洗净,切大块,撒盐拌匀(防氧化变黑)用生抽、料酒、胡椒粉盐虾仁2.蒜爆锅,放丝瓜,炒软一些3.放腌好的虾仁,不要料汁5.继续翻,加入少量水(长丝瓜水少要放,水丝瓜不用),炒一会,快干时放入耗油,胡椒粉。出锅 2024-11-25