2024年11月20日

11.20 周三，早☀️
​初冬/暖食光/敬美好。
食材丰富的​卷饼🌯/黑胡椒煎鸡胸肉+拌绿豆芽+黄瓜洋葱小白菜+少许黄豆酱。
​玉米面粥一碗。
水果可做两个小时后加餐。
​——好好吃饭
​周三快乐！

8天前