记录健康早餐

#记录健康早餐#
今日早餐：
主食：黑玉米、南瓜🎃
蔬菜：大白菜豆腐干（水油焖炒法）
粥类：七色糙米粥（百合）＋蛋白粉＋卵磷脂粉
水果：柚子
营养素（钙片、维生素ACE等）

7天前