妙布 做过 2024年11月16日 提前一天做波兰种,100克水100可面3克鲜酵母。主面团400,鲜酵母10。五黑原料里加水200克破壁机豆浆模式放凉加入波兰种和主面团2档3分钟,5档5分钟,成团1发。 11-16