晚餐•2024年11月14日

简易煎牛排教程


可选配料：大蒜，迷迭香
可选配菜：
西兰花，玉米，煮鸡蛋
土豆，芦笋，番茄

吸血水
切油边
黑胡椒和盐腌制
涂油
热锅到冒烟，200度
煎牛排
偏薄
1min medium well
45s medium
偏厚
1min  medium
小火热黄油，浇黄油
醒肉5mins
#晚餐•2024年11月14日#

11-14