脆炒时蔬

1693-脆炒时蔬
感谢@tulip-沁 的菜谱分享。
1.胡萝卜去皮、冲洗，切薄片；藕去皮、切细条、冲洗；西兰花撕小朵，冲洗。
2.沸水，依次下藕、胡萝卜、西兰花，焯水。再用冷水冲洗，沥干水分。
3.橄榄油，小火煸香蒜末，放面包屑小火炒至变色。放蔬菜 中火翻炒。放“味好美”新奥尔良烤翅调料，中火翻炒，出锅。
吃后感：避风塘来新人了～避风塘时蔬。

10天前