晚餐•2024年11月12日

开启正向生活，从吃好一日三餐开始。
今日晚餐👇
主食: 花卷
蛋白质: ---
蔬果: 西蓝花，胡萝卜，尖椒

😋上个星期发现自己一日三餐如果都摄入高蛋白食物，蛋白质摄入会多，身体有一些反应，所以决定晚餐根据一天蛋白质摄入情况，不吃/少摄入高蛋白食物，毕竟主食和菜菜里也都含有那么一丢丢蛋白质呢~
#晚餐•2024年11月12日#

2024-11-12