简单饭菜简单生活

宅家Brunch
超級簡單的一餐，將所有食材放到氣炸紙內，氣炸150度 15分鐘。即可裝盤。
食材-
冷凍西蘭花、冷凍玉米筍、冷凍紅龍牛肉卷
番茄、芝士
1.蔬菜噴點橄欖油，撒黑胡椒，一點鹽。
2.番茄切半灑上黑胡椒芝士
3.西蘭花5分鐘先取出（冷凍的是川燙過水的）
4.冷凍牛肉卷可以先微波轉1分鐘。（我沒微波爐，我用烤箱先復熱5分鐘，再跟所有食材一起氣炸。
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11-09