西兰花饭团

20241108    星期五  农历十月初八
每个人都有自己的生活，平淡，在自己的时区，从容地活着，用时间碎片拼接生活的美好！

早餐
1、西兰花鸡肉饭团
鸡胸肉煎至两面金黄切成小粒
西兰花放入开水中加少量盐和几点橄榄油焯水后捞出，西兰花的花切下备用，西兰的梗和鸡胸肉颗粒用少许黑胡椒海盐拌一下。米饭烧的时候加藜麦，饭烧熟后加少许盐和西兰花的花末滴了几点橄榄油一起拌匀，用保鲜袋先放米饭，加入拌好的鸡胸肉米饭，双手合拢将饭团整圆形。
2、蒸玉米🌽、板栗🌰南瓜🎃
3、自己做的卤蛋和鲜牛奶🥛#早餐•2024年11月8日#

18天前