吃不胖不长痘 做过 超简单竹筒粽子 Next time 不能压的太使劲儿 吃起来最里边没有外边的软糯 头天晚上泡好 第二天早上煮2小时后 时间允许的话再多闷会 吃之前用凉水冲一下更容易取出做出来10个 下次 250g 江米➕ 100g黑米 就是5个的量 50g➕20g 就是1个的量 竹筒用完清洗干净放冷冻保存 用之前洗好放盐水消毒 11-05