消耗燕麦片——燕麦坚果棒，饱腹感拉满

怕甜所以私心里减了很多糖，配方翻倍但麦片倒多了有320克，核桃腰果葡萄干提子干蔓越莓干杏脯加起来大概330克，自己家摘了扒的核桃仁所以炒了一下下，黄油50克玉米油15克，糖蜂蜜都没放，麦芽糖放了90克，糖减得太狠有点少了，拌得时候明显感觉拌不匀但还是硬着头皮烤了，最后就是有点粘合不起来，切的时候非常容易碎，28金盘的量最后只有这一小盒成块的，剩下变成了碎碎。不过味道非常哇塞，得到家人一致好评，越吃越香。下次还是得增加糖量

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