2024年10月09日

今日减脂餐
1、妈妈和孩子吃鸡肉，爸爸吃牛肉。
2、肉都是清水加一点盐和料酒用水焯熟。
3、出锅切片撒一点欧芹大蒜盐。
4、每天一定要吃一个鸡蛋，搭配一点自己喜欢的蔬菜。

2024-10-09