炸带鱼段(一点小窍门油就不浑了)

炸带鱼和鱿鱼、苦瓜炒鸡蛋、米饭+苹果胡萝卜汁
带鱼和鱿鱼一次可以多炸一些分装冷冻起来，吃时再加热一下用来配菜会很方！用一个苹果和一小节红萝卜就做了一大杯果汁，酸酸甜甜美味解腻！午餐愉快🌹🍀#午餐•2024年9月24日#

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