2024年09月24日

美好的一天从早餐开始[太阳]
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​今日白色系早餐:馒头，芋头，山药，玉米，莲藕蒸肉蛋，醋溜绿豆芽，银耳百合雪梨羹
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​营养搭配
​碳水主食:小麦粉，山药，芋头，玉米
​优质蛋白:猪肉，鸡蛋
​菌藻蔬果:绿豆芽，银耳，雪梨
​其它:百合，枸杞子

8天前