早午餐～

#早午餐～#
一个月没运动了，身心疲累，也为了安抚自己有些放纵，回到家想吃什么就吃什么，下背部两侧明显体脂高了，裤子大腿感觉紧了，今早空腹血糖比昨天还高了0.2，要警惕了，这个年龄真不能有一丝放松，累也不是借口，赶快好好吃个早午餐。

09-19