弦歌若梦 做过 早餐•2024年9月15日 将热爱深藏于心,钟爱每一寸光阴9.15早餐日记: 酸奶碗+水煮蛋+蔬果汁+维生素🍰碳水:酸奶碗/奇亚籽🍗蛋白质:酸奶/鸡蛋/蛋白粉🥦膳食纤维:香蕉/生菜/羽衣甘蓝粉🍋维生素:香蕉/复合维生素#早餐•2024年9月15日# 09-15