2024年09月13日

实测食补效果大于保健品
之前由于熬夜等多方面原因，有点点脱发，肤色也不大好（暗沉发黄）。
于是最近每天保证睡眠充足，且密集地吃番茄（1-2 颗）（抗氧化）+吃石榴（维C）+吃甜菜根（抗氧化）+核桃鸡蛋（补肾），连续一周之后，明显感觉即便到了下午，脸也没有之前那么暗沉发黄了，稍微有点亮白了～

09-13