一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）

#早餐•2024年9月8日#
早安，云早餐搭子们🥳

过了一天周末，开班掉的两斤秤全还回来了，哈哈哈。今天早晨吃清淡一点，一会儿带娃出去玩，中午还要带他们在外面吃，估计又是吃撑的一顿，希望不要涨太多🤣🤣

遭遇困难时，不要沉迷痛感，不要过度思虑，专注做事。日常家务、工作琐事、写作阅读等才是缓解痛苦的有效方式。——《生活在裂隙》

2024-09-08