9月早餐马拉松

早餐品种18：折叠饭团+麦片酸奶，其余：蜂糖糖浆、黄豆面酱、榨菜、馒头、煎蛋、玉米。
抖音腊月小九视频看的折叠饭团，简单快手，营养丰富，碳水、纤维、蛋白质齐全，安排上。用的杂粮饭，还蛮好的，好吃不胖[呲牙]

2024-09-03