无糖无油香蕉坚果燕麦能量棒（减脂增肌健康小零食，健身减肥好伴侣）

香蕉燕麦棒
每周都做燕麦棒的节奏🙈……上次🤡提出可不可以不放蜂蜜，我说免烤的不行（得靠蜂蜜粘合）但烤的可以用香蕉做天然甜味剂——这不就是去掉面粉的意式脆饼、加了香蕉和坚果的燕麦饼底吗😂
我还放了花生粉，搅拌的时候很香，不过烤完就没有花生味了。用七寸方模压的厚厚一块，刚出炉就切了，外壳和边缘带脆，内部是偏软的，感觉也可以像意式脆饼一样切条后再二次烤。尝了尝边角料，甜度不高，但绝对符合好吃又健康的理念😋
选了好看的七条打包，其余的明早复烤吃！（p6其实直接吃也好吃，软韧口感）
#宵夜•2024年8月30日# #整点饼干玩玩#

08-30