早餐（二人食）

今日早餐：
酒酿牛奶鸡蛋羹
（配有南瓜仁桑葚干蔓越莓干枸杞芝麻）
炒米粥
醋泡姜片
豆渣饼
天贝
红堤
动物蛋白植物蛋白，碳水，发酵品，小坚果、果脯
今日光盘（剩红堤没吃，吃不下了）
简简单单，内容丰富，早起随意搭配，食谱在脑中都不用打草稿，行云流水般的一道道做好，上桌！常常听人说不知道吃什么？我从未觉得过，大自然给予的简单食材太多太多了，即使在香港蔬菜水果很贵的情况下，我也能把餐食弄出点花样！也能做出满口畅饮！吃出健康，吃出营养、吃出满心欢喜#早餐•2024年8月30日# #香港生活#

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