2024年08月24日

立秋，是养肺的黄金期

夏主心，秋主肺，肺应于秋，多吃白色食物对肺好，立秋后，阳气内敛，人容易上火燥热，所以秋天的时候我们应该多吃一些对肺好的食物。

黄帝内经讲：肺属金，金的特性就是自律。

同时肺也是比较敏感脆弱的一个器官，得“养”肺，肺有多健康，皮肤底子就有多好。

肺不好：
1、面色不好，右脸爱长豆。
2、头发干枯毛燥、爱出油。
3、眼白变混浊。
4、喜欢出汗、爱咳嗽。
5、气短，呼吸不畅。
一些我整理对肺好的食谱分享给大家。

08-24