给我上海朋友的法包配方

高粉70%低粉30%，加了南瓜泥，电饭锅内胆+麦饭石烤盘，风炉230℃30分钟，后15分钟拿电饭锅内胆，烤出耳朵了，但空洞不明显，简单好操作，下次再试试。

08-13