寻找最省事的自制希腊酸奶方法（乳清过滤方法比较）

800克脱脂奶，450克乳清，330克希腊酸奶
乳清100克24卡
算下来希腊酸奶差不多60卡每100克
和山姆差不多

2024-08-12